Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД»

С 5 по 11 апреля 2021 года    

 г. Ачинск

Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Главные составляющие здорового образа жизни:

• умеренное и сбалансированное питание
• достаточная двигательная активность
• закаливание организма
• отказ от вредных привычек
• режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов
• личная гигиена
• умение управлять своими эмоциями

Приглашаем посетить мероприятия организованные в рамках проведения «Недели здорового образа жизни в ОАО «РЖД», приуроченной к Всемирному дню здоровья:

7 апреля в лаборатории ПФО (ТЧ-5) совместно с цеховым терапевтом Андреевой Г.В. будут проведены консультации на тему: «Здоровый образ жизни и правильное питание залог профессионального долголетия»

8 апреля в 12.00 в актовом зале ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Ачинск

будет проведена лекция на тему «Вакцина против COVID‑19», каждый желающий может задать вопросы и записаться на вакцинацию.

          9 апреля в лаборатории (ТЧ-5) совместно с цеховым терапевтом Андреевой Г.В. будут проведены консультации на тему: «Сон, как необходимый фактор здорового образа жизни»

Адрес: 662155 Красноярский край г. Ачинск ул. Кирова 81

Крепкого здоровья Вам!